Yemek yemek, yalnızca fiziksel açlığı gidermek için ihtiyaç duyulan bir eylemden öte, kimi zaman duygusal zorluklardan kaçmak adına sığınıla...

Kısa sürede kilo vermek ve daha ince görünebilmek için uygulanan yanlış diyetler, kiloların kısa zamanda geri alınmasına neden oluyor. Ancak...

Tatile çıkmak size açık büfenin büyüsüne kapılıp, aylardır devam ettirdiğiniz diyetinizi bozma hakkı vermez. Tatilin keyfini çıkarırken diye...

Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, Longevity Diyetinin Bilimsel Temellerini Anlattı Sağlıklı yaş almanın ve hücresel düzeyde genç kalmanın formülü...

Zayıflama sürecinde diyet programını baltalayan birçok neden bulunuyor. Bazı erkekler de kadınların diyetini sabote ediyor!   Zayıflama am...

Karbonhidrat diyetine başlamak istiyorsanız önce bunları bilmelisiniz. Karbonhidrat diyeti nedir?Karbonhidrat diyeti, karbonhidrat miktarı...

Hareketsiz bir yaşam sürdürüyoruz, merdiven yerine asansör, yürüyüş yerine arabayı tercih ettiğimizde harcayabileceğimiz 200 – 400 kaloriyi ...

Yaz aylarına özel ‘kilo kontrolü’ önerileri: Dengeli beslenme, bol su ve hareket  Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte artan sıcaklık ve nem...

Hareketsizlik, stres, fast-food tip düzensiz beslenme, uykusuzluk veya fazla uyku ve yağlı yiyecekler gibi günlük hayatımıza girmiş kötü alı...

Gece için hoş bir yere davetlisiniz ve ne giyeceğinize bir türlü karar veremiyorsunuz. Giydiğiniz hiçbir kıyafeti kendinize yakıştıramıyorsu...

Şişkinlik hayatınızı kâbusa çevirir. Bir gecede kilonuza kilo ekleyebilir, giyim alternatiflerinizi anında kısıtlamak zorunda kalabilirs...

Baharın gelmesiyle birlikte kışın yıpranan vücudumuzu hafifletmenin zamanı geldi. Yaza hazırlık yaptığımız şu günlerde belli başlı kurallara...

Uzmanların beslenme konusundaki yaklaşım ve görüşleri geniş çapta farklılıklar göstermesine rağmen hepsinin üstünde birleştiği nokta: En iyi...

SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Gör. Dr. Benan Semercioğlu, bayramda beslenmeye dikkat edilm...

Ramazan ayında kilo nasıl verilir fazla kiloları nasıl verebilirsiniz işte size altın kurallar Beslenme alışkanlığının değişmesiyle birl...

Verilen kilolarınızı korumak için bazı davranışları beslenme alışkanlığı haline getirmelisiniz. Daily Science dergisi ile internet sayfa...