Stresten uzaklaşmak için mi yiyorsunuz?
Duygusal yemek yemenin birçok nedeni vardır ve stres önemli bir yemek yedirici sebebi o…
Duygusal yemek yemenin birçok nedeni vardır ve stres önemli bir yemek yedirici sebebi o…
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara…
Fast food’u ve hazır gıdaları anne yemeğine tercih edenler bir kez daha düşünsün! Bahç…
Yaza sayılı günler kala birçok kişide zayıf ve fit görünme isteği artıyor. Ancak fazla …
İşlemeyen vücut yağ bağlar.. Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başı…
Anoreksiya yaşamı kısaltan bir hastalık! Günümüzde herkesin ‘daha zayıf olmalıyım’ düşü…
Bu öneriler bildiğiniz diyet tavsiyelerinden çok farklı! Fark etmeden zayıflamanın sihi…
Gün içinde almanız gereken kalori miktarına odaklanarak kendinizi kısıtlamaktan vazgeçi…
Okullar kapandı, havalar ısındı, herkes tatil heyecanına kapıldı… Ancak son dönemde yap…
Ülkemizdeki her 5 kişiden biri obezite ile mücadele ederken, uzmanlar obezite tedavisin…
Havaların ısınmasıyla birlikte açık havada egzersiz cazip hale gelirken, sıcak ve nemli…
Sağlıklı birey olmanın ön koşulu yılın her mevsiminde sağlıklı, dengeli ve yeterli besl…
Beslenme alışkanlığı iş hayatındaki başarıyı büyük ölçüde etkiliyor Beslenme alışkanl…
Uykunun beden ve ruh sağlığımız üzerinde sayısız faydası bulunuyor. İyi bir gece uykusu…
Gece uykusunu bölüp yemek yeme alışkanlığı, pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor Gü…
Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz y…