Yediklerimiz Hangi Spora Denk Geliyor?
Spor ve egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerden birisi. Ancak sadece zayıflama amacıyla yapılan spor ve egzersiz tek başına...Devamı
Sağlıklı Zayıflama
Diyet haberleri
Fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız dikkat!
Denemediğiniz diyet programı, yapmadığınız egzersiz kalmadığı halde hala ideal kilonuza ulaşamıyorsanız kilo vermeyi engelleyen nedenleri ar...Devamı
Light gıdaların kilo vermede etkisi yok
Light gıdaların kilo vermede önemli etkisinin bulunmadığı, etiketlerin de okunmasındaki zorluk nedeniyle "karınca duası" olarak ad...Devamı
Suda egzersiz yapmak 1,5 kat daha etkili
Yüzme; zihinsel ve fiziksel faydalarının yanında, bazı kara sporlarını yapmayı kısıtlayıcı fiziksel sınırlamaları olan kişiler için de uygun...Devamı
Sıkı kalçalar için iyi beslenin, oturmaktan kaçının
Gergin, sert, diri ve biçimli kalçalar… Özellikle, bikinilerin ve kısa şortların vazgeçemediğimiz kıyafetler arasında yer aldığı yaz mevsimi...Devamı
Karbonhidrat diyetinin püf noktaları
Karbonhidrat diyetine başlamak istiyorsanız önce bunları bilmelisiniz. Karbonhidrat diyeti nedir?Karbonhidrat diyeti, karbonhidrat miktarı...Devamı
Kaydol:
Kayıtlar
(
Atom
)
Diyet Tüyosu
Yaşam
Egzersiz
Sağlıklı Beslenme
