Şok diyetlerin 12 zararına dikkat!
COVID-19 pandemisinde kimi zaman stres kimi zamansa can sıkıntısı sebebiyle birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Ancak hazırla...Devamı
Zayıflama Önerileri
Sağlıklı Zayıflama
Diyet haberleri
10 temel kuralı uygula 10 kilo ver
Yazın gelmesiyle beraber görünür hale gelen kilolarımızdan kurtulma vaktinin gerektiğini düşünüyorsanız size işinize yarayacak önerilerimiz ...Devamı
Kilo veremiyorsanız metabolizma hızınızı ölçtürün!
Pek çok kişi metabolizmasının yavaş çalışmasından, bu yüzden de kilo verememekten yakınır. Peki, metabolizmanız gerçekten de yavaş mı çalışı...Devamı
Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu 5 vitamin
Vitaminler olmadan sağlıklı bir yaşamdan söz edemeyiz. Çünkü vücuttaki birçok faaliyeti başlatan ve sürdüren, vitaminler. Bu vitaminlerin ba...Devamı
Yaza fit girmenin 10 kolay yolu
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kışın alınan kilolardan kurtularak yaza hafif girmeyi sağlayacak 10 kolay yöntemi paylaştı. Şeber, ...Devamı
Suya şeker değil sağlık katın!
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklık değerlerinin yüksek nem oranıyla birleştiği bugünlerde, ferahlamak için sık sık su ve buz gi...Devamı
Kaydol:
Kayıtlar
(
Atom
)
Diyet Tüyosu
Yaşam
Egzersiz
Sağlıklı Beslenme
