Gün içinde iştahınıza hakim olamayarak sürekli birşeyler yeme isteği mi duyuyorsunuz? Bu nedenle fazla kilolarınızla başınız dertte mi? Aslı...

Yapılan bir çalışmaya göre gerçekten diyet yapanların sayısı son 16 yıldır en düşük seviyede yani bundan 16 yıl önce insanlar bu işi ciddiye...

Gözlerin alt ve üst kısımlarında yer alan göz kapakları, son derece ince bir deri yapısına sahiptir. Zamanın ilerlemesi ve dış etkenlerin de...

Aşırı kilolu olsa bile mide küçültme ameliyatları herkes için değildir. Peki, mide küçültme ameliyatını kimler yaptırabilir? Sağlıksız bes...

Az yiyorsunuz ama yine de kilo veremiyor musunuz ? Az yiyiyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız işte size kalori yakmanın püf ve hassas...

Kış mevsiminde hemen hepimizin ortak sorunudur, kilo almak! Bunun önemli nedeniise metabolizma hızının düşmesi. Dolayısıyla kışın ideal kilo...

Yıllardır yağ yaktırır, kilo verdirir ümidiyle greyfurt suyu içip durduk. Hatta bazılarımız sabah aç karnına bardak bardak greyfurt suyu içm...

Beslenme uzmanları, beslenme ile ruh hali arasında yakın ilişki bulunduğunu belirtirken bazı yemeklerin psikolojiyi kötü, bazılarının ise iy...

İşlemeyen vücut yağ bağlar.. Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başında yiyip içip hareketsiz çalışırsanız vücudunuzun ya...

Dengeli beslendiğinizden emin misiniz? Peki ya kilonuzu koruduğunuzdan? Küçük bir testle kendinizi sınayın.  Her doğru yanıt için kendiniz...

Diyet yaparken motivasyonumuzu düşüren sebepleri ortadan kaldırmak için öneriler. Diyet yapmak, kilo vermek, zayıflamak, zor bir süreç… Di...

Akşam yemek yediğiniz için kilo aldığınızı mı düşünüyorsunuz? Beslenme ile ilgili doğru olarak bilinen pek çok yanlış var. Bu doğru biline...