Türkiye Diyetisyenler Derneği İstanbul Yönetim Kurulu Üyesi Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, ''Kişi önce kendini tanımalı. Ne gibi hat...

Giderek artan hareketsizlik Türkiye’nin neredeyse dörtte birine 5,3 kilo aldırırken, öncelikler listesinde ilk sıraya yerleşen sağlıklı yaşa...

Tamamen yasaklanmış olmasalar da  diyet  yaparken meyve tüketimini gözden geçirmenizde fayda var. Meyveler vitamin deposu, doğal masum besin...

“Bu kez kararlıyım, ideal kiloma ulaşacağım” dedikten sonra aylarca baskül üzerinde bir değişiklik olmuyorsa diyet sürecinizde bazı hatalar ...

Formda kalmak, pek çok kişi tarafından kendi kişisel özelliklerine göre şekillendirilebilir. Kilo problemi olmayan kişiler tarafından aynı k...

Birçok kişi, marka, işletme ve influencer, Twitter'da takipçi sayısını artırmak ve daha fazla kişiye ulaşmak için çaba göstermektedir. A...

"Makarna şişmanlatır" önyargısı değişiyor. Günümüzde makarna diyet yemekleri arasına girdi. Peki diyetteyken makarnayı nasıl tüket...

Günümüzde kilo almak “harcadığından fazla kalori almanın kaçınılmaz sonucu” gibi görülse de aslında bu söylem büyük bir problemi basite indi...

İstikrarlı ve başarılı diyetin sırrı doğru beslenme ile yaşam alışkanlıklarından geçiyor. Oysa ki özellikle kilo konusunda biraz ac...

Covid-19 pandemisinde uzunca bir süre kendimizi evlerimizde izole ettik. Evde mecburi vakit geçirmek; hem mutfağa yönelmek hem de hareketsiz...

Kış aylarında da kilomuzu dengede tutabileceğimize dikkat çeken Medical Park Tokat Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Dyt. Hilal Mutlu...

Dişlerin doğru hizalaması için yapılan bir tür ortodontik tedavidir. Genellikle estetik sorunlar yaratırken, aynı zamanda diş çürümesi, diş ...