Restoranda arkadaşınla birlikte yemek siparişi vermek üzeresin. Sen, kremalı jambonlu spagetti düşüncesiyle ağzının sularını akıtırken bir a...

Çocuklar yatmadan önce, zayıflamak isteyenler yemeklerden önce içsin... Doğduğumuz günden itibaren ömrümüzün sonuna kadar yiyebileceği...

Tam tahılın faydaları ile ilgili yeni araştırma sonuçları açıklandı: American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir araştırmaya ...

Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık, teknolojinin getirdiği pasif yaşam şekli ve değişen beslenme alışkanlıkları il...

Kimi zaman stres kimi zamansa can sıkıntısı sebebiyle birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Ancak hazırladığımız hamur işleri, ...

Elma tipi şişman kadınlar diyabet, kardiyovasküler hastalıkların tehdidi altında... Selçuk Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Ka...

Bazı sporların form korumakla kalmayıp konsantrasyonu yükselttiğini, yaratıcılığı geliştirdiğini biliyor muydunuz?  Sıkı bir egzersiz, ü...

Yine bir mevsim geçişi döneminin başlarındayız . Güneşin etkisini azaltıp , havaların serinlemesiyle beraber ısı değişimlerine maruz kalan m...

Havaların soğuması ile birlikte hem bağışıklık sistemi düşüyor hem de yetersiz beslenmeler ortaya çıkıyor. Durum böyle olunca da performans ...

Basen eriten diyetin mantığı az yağlı yiyeceklerle beslenmektir. Bir ay uygulayacağınız programla basenlerinizi kolayca eritebilirsiniz. B...

Diyet listelerinin bozulmasına neden olan atıştırmalıklar yerine hem diyete hem de kilo vermeye yardımcı olan yağ yakan atıştırmalıkları den...

Vücudun alması gereken karbonhidrat miktarı yaş, boy, kilo ve fiziksel aktivite gibi özelliklerine göre değişebiliyor.  Tahıllar, kurubakl...