Zayıflama süreci nasıl olmalı?
Yaşam sürecinde vücut ağırlığındaki artışı önlemek ve sağlıklı vücut ağırlığını korumak…
Yaşam sürecinde vücut ağırlığındaki artışı önlemek ve sağlıklı vücut ağırlığını korumak…
Bazı kokuların iştah açtığını, bazılarının ise iştahı kestiğini biliyor muydunuz? Evet,…
Sonbahar mevsimine girdiğimiz günlerde pek çoğumuz yazın aldığımız fazla kilolardan kur…
Gizli obezitenin, bireyin dış görünüşte normal kilolu olmasına rağmen metabolik açıdan …
Uzmanlar, en düşük miktarlarda kilo kaybının bile sağlık açısından bedene büyük yararla…
Kuruyemişler, diyet döneminde en fazla kafa karışıklığına neden olan besinlerden biridi…
Duygusal yemek yemenin birçok nedeni vardır ve stres önemli bir yemek yedirici sebebi o…
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara…
Fast food’u ve hazır gıdaları anne yemeğine tercih edenler bir kez daha düşünsün! Bahç…
Yaza sayılı günler kala birçok kişide zayıf ve fit görünme isteği artıyor. Ancak fazla …
İşlemeyen vücut yağ bağlar.. Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başı…
Anoreksiya yaşamı kısaltan bir hastalık! Günümüzde herkesin ‘daha zayıf olmalıyım’ düşü…
Bu öneriler bildiğiniz diyet tavsiyelerinden çok farklı! Fark etmeden zayıflamanın sihi…
Gün içinde almanız gereken kalori miktarına odaklanarak kendinizi kısıtlamaktan vazgeçi…