Güzelliğiniz için kilonuza dikkat
Sağlıklı bir yaşam için kilolara dikkat edilmeli. Fakat işin bir de 'estetik' boyutu var. Güzel bir vücuda, iştahınıza mağlup olmaya...Yazının devamı..
Yaşam
Ad Home
Aldığımız kilolar bizi depresyona mı sürüklüyor?
Kış aylarında soğuk hava şartları nedeniyle daha hareketsiz yaşantımız olması, enerji değeri yüksek yiyecek ve içeceklerle beslenmemiz gibi ...Yazının devamı..
Daha Fazla Yağ Yakın!
Yıllardır 'yağ yakma aralığı' diye adlandırılan hafif egzersizlerin esiri olduk. Meğer gerçek o kadar da basit değilmiş. İşte daha f...Yazının devamı..
Bedeninizden önce bilinçaltınızı zayıflatın
Aşırı kilolarınızdan kurtulmak için bildiğiniz zayıflama yöntemleri işe yaramadıysa bir de hipnozu deneyin. Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, diy...Yazının devamı..
Yaz beslenmesinde 7 kritik öneri
Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 l...Yazının devamı..
Yağlanmaya yol açan faktörler
Genç ve ince görünme arzusu bir yana, yakmaya çalıştığımız yağlarımız aslında sağlığımız için çok önemli. Vücut ısısını düzenlemeye yardımcı...Yazının devamı..
İştahınızı kontrol etmenin yolları
Toplumda baş edilmesi giderek daha büyük bir sorun haline gelen obezite ve aşırı kilolardan kurtulmanın önemli bir yolunun iştahı kontrol al...Yazının devamı..
Kadınlar neden erkeklerden daha kolay kilo alır?
Kadınların kafasını karıştıran konulardan biri de erkeklerden daha kolay kilo almalarıdır. Uzmanlar, bu durumun çeşitli nedenlerinin olduğun...Yazının devamı..
Krill yağı kilo kaybını kolaylaştırıyor
Günümüz insanının yaşlanmayı geciktirme ve güzel bir bedene sahip olma isteği, popüler diyetler, modüler diyetler, hazır diyet ürünleri, cil...Yazının devamı..
Açık havada egzersiz yaparken dikkat!
Havaların soğumasıyla birlikte açık havada geçirilen zaman da azalıyor. Oysa açık havada yürüyüş yapmak, koşmak ve bisiklete binmek gibi egz...Yazının devamı..
Göbeğinden bir türlü kurtulamayanlara müjdeli haber
Japonlar bu kez bölgesel yağlar için kolları sıvadı. Yaz başında göbeğinden hemen kurtulmak isteyen, vücudu sarkan, yan simitlerinden şikâye...Yazının devamı..
Omurilik sağlığını olumsuz yönde etkiliyor
Modern insanın en büyük problemlerinden olan hareketsizlik ve buna bağlı gelişen obezite, yaşam kalitesini düşürdüğü gibi omurilik sağlığını...Yazının devamı..
Kaydol:
Kayıtlar
(
Atom
)
