Sürekli yiyip yan gelip yatarsanız ya da tüm gün masa başında yiyip içip hareketsiz çalışırsanız vücudunuzun yağ bağlamasını engelleyemezsin...

Yapılan bir çalışmaya göre gerçekten diyet yapanların sayısı son 16 yıldır en düşük seviyede yani bundan 16 yıl önce insanlar bu işi ciddiye...

Bazen psikolojik problemler yeme isteğini artırıp beraberinde fazla kiloları getirebilirken, bazı durumlarda da fazla kilolar kişiye stres v...

Uzmanlara göre oturduğunuz her saat için yapacağınız 5 dakikalık yürüyüş, kalp-damar hastalıklarından, beyinde oluşabilecek pıhtıdan, varist...

Günümüzde şişmanlık "harcadığından fazla kalori almanın kaçınılmaz sonucu" gibi görülse de aslında bu söylem büyük bir problemi ba...

Arkadaşınızın başarılı olduğu diyet listesini uyguladınız ama arkadaşınız kadar kilo veremediniz mi?  Sağlıklı olmak için arkadaşınıza değ...

Sıcak yaz aylarından sonra fiziksel aktivitenin azaldığı sonbaharda metabolizmamız yavaşlamaya başlar.  Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin G...

Egzersiz yaparken mutlaka beslenmenize de dikkat etmelisiniz. Bu cümleyi sık sık duyuyorsunuzdur. Peki ama nasıl beslenmelisiniz? Aç karnına...

Türkiye'de kadın hastalıkları ve doğum uzmanlığın a sahip bir tıp doktoruna günlük hayatta ifade kolaylığı için " doğum uzmanı &quo...

Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak...

Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için ne yazık ki dikkatli beslenmek tek başına yeterli değil.  İşte dikkat etmemiz gereken v...

Sporcular için beslenme, performansın anahtarıdır.  Lindsay Mendez , sporcu beslenmesi, enerji takviyeleri ve sağlıklı beslenme alışkanlıkla...