Diyet Yapıyorsunuz Ama Bacaklarınız Hâlâ Kalın mı?

Kilo Verip İncelmeyen Kadınların Gözden Kaçırdığı Sebep: Lipödem “Her yerim zayıfladı ama bacaklarım hâlâ kalın.” Bu cümleyi kuran çok fa...

Kilo Verip İncelmeyen Kadınların Gözden Kaçırdığı Sebep: Lipödem

“Her yerim zayıfladı ama bacaklarım hâlâ kalın.”

Bu cümleyi kuran çok fazla kadın var. Üstelik hepsi gerçekten çaba gösteriyor: düzenli diyet, yürüyüş, hatta spor salonu üyeliği... Tartıdaki rakam düşüyor ama aynadaki görüntü değişmiyor. Özellikle üst bacak, basen ve diz içi bölgelerinde inatçı bir kalınlık devam ediyor. Sebebi ne mi? Her zaman tembellik ya da yanlış diyet değil.

Bu noktada adı az bilinen ama kadınları sessizce zorlayan bir durum devreye giriyor: Lipödem.

Lipödem, dışarıdan bakıldığında “kilo problemi” gibi görünse de aslında klasik obeziteden farklıdır. Orantısız yağ birikimiyle, özellikle kalça, uyluk ve bacaklarda simetrik bir şekilde ortaya çıkar. Üst beden inceyken, alt beden kalın ve ödemli olabilir. Hatta diyetle kilo verilse bile, lipödemli bölgeler inatla şekil değiştirmez.

Pek çok kadın, bu durumu yıllarca “kilo verememe” olarak yorumlar. Diyetisyen değiştirir, spor programı değiştirir ama sonuç alamaz. Çünkü sorun farklı bir yerde:
Vücut şekillenmeyi reddediyor, çünkü metabolik değil, hormonal ve dokusal bir sorunla karşı karşıya.

Bu sorunu görmezden gelmek, kişiyi yıllarca yanlış yöntemlere sürükleyebilir. Kimi zaman aşırı kardiyo yapar, kimi zaman sıvı diyeti uygular. Ne yazık ki çoğu zaman bu yöntemler, lipödemli dokuyu daha da sertleştirir veya ödemi artırır. En kötüsü de şudur: Kadın kendisini suçlamaya başlar.

Devamında bu yanlış döngüyü kırmak ve lipödemle sağlıklı şekilde başa çıkmak mümkün. Ama önce sorunu doğru tanımak gerekiyor…

Kilo Veriyorsunuz Ama Vücudunuz Değişmiyor mu?

Çünkü Lipödem Diyetle Geçmez

Lipödemin en tehlikeli yanı nedir biliyor musunuz? Fark edilmemesi. Çünkü yıllarca zayıflamak isteyen bir kadın olarak, sizinle aynı kelimeleri kullanan binlerce kişi var:
“Su içsem yarıyor.”
“Dizimin iç kısmı hep şiş.”
“Diyet yapıyorum ama sadece yüzüm çöküyor, bacaklarım aynı.”
“Ödem için ne yesem daha da şişiyorum.”

İşte tam bu noktada lipödemli kadınların çoğu, aslında kendilerinde farklı bir durum olduğunu fark edemeden klasik zayıflama yollarına sarılıyor. Ne yazık ki bu yöntemler, lipödemi tedavi etmez — hatta çoğu zaman durumu kötüleştirir.

En Sık Yapılan 4 Hata:

1. Aşırı Kardiyo ve Squat Egzersizleri:
   “Bacak incelsin” diye yapılan yoğun bacak egzersizleri, lipödemli dokuda sertleşme ve hassasiyet yaratabilir.
2. Detoks Takıntısı:
   Maydanoz, limon, yoğurt gibi karışımlarla yapılan içecekler, bazı kadınlarda ödemi azaltmak yerine artırabilir.
3. Düşük Karbonhidrat – Yüksek Süt Ürünlü Beslenme:
   Lipödemde östrojen hormonunu etkileyen gıdalar (peynir, süt vb.) vücudu daha da hassas hale getirebilir.
4. Bağırsak Florasını Bozmak:
   Sürekli probiyotik takviyeler almadan yapılan lif ağırlıklı detokslar, bağışıklık sistemini zayıflatabilir.

Tüm bunlar, kişinin fiziksel olarak zayıflamasına rağmen neden vücudunun şekil almadığını açıklar. Çünkü lipödem sadece kaloriyle ilgili bir mesele değildir.
Bu durum, hormonal, genetik ve dolaşımla ilgili çok boyutlu bir yapıya sahiptir.

Eğer siz de yıllardır aynı bölgeden kilo veremiyor, özellikle bacaklarda simetrik şişlikler yaşıyorsanız, lipödem olasılığını göz ardı etmeyin.
Lipödemnedir? başlıklı yazımızda, bu konuyu tıbbi yönleriyle detaylıca açıkladık.

Yanlış diyetlerle boşa zaman kaybetmeden önce, vücudun size ne anlatmaya çalıştığını duymak gerekir. Sonuçta mesele sadece "kaç kilo verdiniz" değil, “vücudunuz nasıl değişiyor?” sorusudur.

BO Estetik’te Biz Ne Yapıyoruz?

Biz lipödemi sadece dış görünüş sorunu olarak değil, yaşam kalitesini etkileyen çok yönlü bir durum olarak ele alıyoruz.
Her danışanımıza şu 3 adımda özel bir yol haritası çıkarıyoruz:

1. Detaylı Analiz:
   Yağ dağılımı, dokusal hassasiyet, ödem ve dolaşım durumu gibi fiziksel özellikleri değerlendiriyoruz.
2. Bireysel Planlama:
   Hormonal yapıdan bağırsak sağlığına kadar kişinin yaşam tarzına özel bir destek planı oluşturuyoruz.
3. Teknolojik Uygulamalar:
   Cerrahiye gerek kalmadan, Null Therapy gibi bilimsel temelli cihazlarla ödemi azaltıyor, dokuyu rahatlatıyor ve dolaşımı destekliyoruz.

Hiçbir uygulama, herkes için aynı sonucu vermez. Bu yüzden her kadının vücudu önce anlaşılmalı, sonra yönlendirilmelidir.
Lipödem yönetiminde sabırlı, bilinçli ve profesyonel destek şarttır.

Eğer siz de yıllardır aynı bölgelerden şikâyetçiyseniz ama cevabı klasik diyetlerde bulamıyorsanız, geç kalmayın.
Lipödem bilgilendirme sayfamızı ziyaret edin ve kendiniz için en doğru adımı atmaya başlayın.

✎ Mutfağınızın olmazsa olmazı her ürün Karaca’da!