Sağlıklı bir yaşamın en temel ilkesi, organik beslenmedir. Organik beslenme diğer kelime anlamı ile doğal beslenmedir. Günümüzde birçok doğ...
Sağlıklı bir yaşamın en temel ilkesi, organik beslenmedir. Organik beslenme diğer kelime anlamı ile doğal beslenmedir.
Günümüzde birçok doğal ürün, kişilerin kendi üretim ile yer almaktadır. Sağlıklı
beslenme, vücudumuzdaki birçok hastalığında önüne geçer. 7'den 70'e
herkesin uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmesinde doğal (organik) beslenme
gereklidir.
Doğal (Organik) Beslenme Nedir?
Doğal beslenme, içeriğinde organik besinleri yer edinen bir beslenme
biçimidir. Doğal besinler herhangi bir tarım ilacı kullanılmamış, kimyasal
maddeler ile şekillendirilmemiş besinlerdir. Doğal olarak topraktan sofraya
geldiği takdirde, organik bir beslenme oluşur. Organik beslenme kanser
ya da bu tarz riskli hastalıklar için gerekli olan bir durumdur. Doğal üretim,
günümüzde çoğu kişinin kendi bahçesinde ürettiği belirli besinler ile
oluşmaktadır. Birçok meyve, sebze ilaç kalıntıları ile birlikte oldukça büyük
ve parlak bir görünüme ulaştırılır. Ancak böyle olduğu takdirde içeriğindeki
besin değerini de kaybeder. Bu durumda da sağlığımız için zararlı bir durum
haline gelir.
Organik Beslenmenin Faydaları Nelerdir?
Organik beslenme, hem çocuklarımız hem de kendi sağlığımız için önemli olan
bir beslenmedir. Renklendirici, yapay olarak bulunan koruyucular ya da zararlı
katkı maddelerinin içermediği her türlü organik gıda, kişilerin tüketiminde
ideal olarak bulunan gıdalardır. Çocukların gelişiminde, sağlıklı beslenme genel olarak önerilmektedir. Doğal olarak bulunan
gıdalar, içeriğinde yer edinen vitamin ve mineral açısından da, yüksek
içeriklidir. Bu durumda da birçok hastalıkla mücadele eden kişiler için organik
beslenme fazlasıyla faydalıdır. Doğal besinler aynı zamanda içeriğinde
antioksidan bulundurur. Böylelikle, kanser ya da buna benzer riskli hastalıklar
için koruyucu olarak yer edinir. Beslenme konusunda birçok doktor tavsiyesi de
bu konuyla ilgilidir.
Organik Ürünlerde Besin Değeri
Sağlıklı beslenme, günümüzde birçok kişinin tercih ettiği bir beslenmedir.
Ancak gelişen ve ilerleyen gıda sektörü ile birlikte besin değerlerine zararlı
katkı maddeleri eklenmektedir. Bu durumda, birçok hastalığın oluşmasına sebep
oluşturur. Besin değeri yapılan araştırmalara göre organik ürünler ile organik
olmayan ürünler arasında farklılık göz etmektedir. Organik ürünler, yüzde 79
oranında sağlıklı antioksidanlar içermektedir. Fakat organik olmayan ürünlerde
ise yüzde 10 civarında antioksidan bulunur. Vücudumuzun gün içerisinde daha
dirençli ve dinç olması için besin değerleri dikkate alınarak, tüketim
yapılmalıdır.
Sağlıklı Beslenmede Akıllıca Seçim
Severek tüketilen birçok ürün içerisinde şeker ve yağ bakımından, kimyasal
maddeler bulunmaktadır. Organik beslenme konusunda dikkatli olan kişiler için
akıllıca bir seçim yapıldığı takdirde sağlıklı beslenilebilir. Ürünlerin yağ ve
şeker oranları dikkate alınarak, sağlığımız için doğru bir beslenme yapmış
oluruz. Kocaeligo.com sitesi
içerisinde sağlıklı ve organik beslenme ile ilgili birçok detaylı bilgiye
ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda sağlığınız hakkında bilmeniz gereken önemli
tüyolar da buradan elde edilir. Sağlıklı beslenme konusunda doğru bilinen
bir takım yanlışlar hakkında aydınlanabilirsiniz.
Neden Hazır Gıda ?
Günümüzde teknolojinin gelişim göstermesi ile birlikte, gıda
sanayisinde bulunan ilerlemede makineleşme sağlamıştır. Bu durumda da ürünlerin
olduğundan daha büyük, daha parlak, daha canlı ve tüketicinin ilgisini
çekebilmesi adına içeriğine katkı maddeleri ilave edilmiştir. Böylelikle ürüne
ilk baktığınız anda, oldukça canlı görünmesi hormonel olarak oynanmasından
kaynaklanmaktadır.
Fakat sürekli olarak hazır gıdaların tüketilmesi doğru değildir.
Aşılanmamış, kimyasal maddeler ile görünümüyle oynanmamış organik gıdalar
tüketilmelidir. Organik ürünler tarımdan sofraya gelen ürünlerdir. Kocaeligo.com sitesi içerisinde,
organik beslenme ve hazır gıda tüketiminin zararları hakkında merak
ettiklerinize cevap bulabilirsiniz. Bununla birlikte çocukların gelişimine
önemli fayda sağlayan yiyecekler hakkında da bilgi edinilebilir.
https://kocaeligo.com/saglik-sirlari-guncel
Hiç yorum yok